유튜브에서 본 읽고 쓰는 법/집중/잠재력/

짧게나마 적어두려고

스마트폰에서 벗어나는 방법

폰은 소리 켜서 가방에 넣고 책을 손에 들고 다닌다. 전화 바로 못받으면 콜백해주면 됨

잠재력을 발휘하는 법

잠재'력' 그 힘을 발휘할 수 있는 기술을 키워야 한다. 그리고 실행한다. 자신감을 잃지 않되 힘을 빼고 적당히 임한다.

집중하는 법

잘 하는 일은 집중이 더 잘되니 능력 키우기, 집중은 최대 80%까지만 된다. 가사 없는 음악으로 남은 20%를 채운다. 보고 배운 것은 표현한다. 메모하거나 남에게 설명하는 등. 쉬는 시간엔 아무것도! 하지 않는 다.

책 읽기

많이 읽기위해선 목적 있는 독서를 해야 한다. 그리고 잘 고른 책도 중요. 책을 읽은 다음에 결과물을 정리한다.
독서메모는 절 단위로 10줄 이내로 정리한다. 메모는 조금만하는 것이 좋다. 너무 많으면 오히려 기억 안남. 바로바로 하지 말고 챕터 끝나면 짧게 정리. 키워드만 적어뒀다가 책을 다 읽고 나름대로 재배열하면서 문장으로 구성한다. 이때 책을 들춰보지 말고 하는 것을 추천

눈운동 독서법 훈련을 한다. 속으로 쭉~이나 음~ 소리를 내며 속도를 조절하고 속발음을 방지한다.

플래너/기록

양쪽페이지에서 왼쪽은 계획, 오른쪽은 기록 / 주간단위의 전략을 세우고 영역별 전략으로 나간다. 각 과제의 핵심성공요인을 적는다.
습관을 만들기 위해선 딱 하나 꼭 해야하는 일을 나와의 약속으로 정한다.
그 약속을 핵심성공요인으로 설정하고 일정 제일 앞에 적는다. 약속의 이름, 달성과제, 지표(숫자)를 포함한다. 그리고 그날 잠들기 전까지 꼭 수행하기
플래너는 나답게, 자유롭게, 전략으로 살기 위해서 쓰는 것
하루에 1분기록 3번. 시간/장소/분위기. 그 3번으로 하루를 정리할 수 있다.

무엇을 쓰면 좋을까.

정의 내리기: 일상에서 선정해 본질적 성격이나 구성을 적는다.
현상논평: 사회적, 개인적 현상의 사실, 해적, 나만의 관점, 비평
일기: 영화보듯 하루를 그려보기. 상상/회고, 생각하고 쓰기, 이 부분은 플래너나 세부계획서가 되기도 일상 기록이 되기도 한다.
무엇을 쓰든 잘 쓰려고 하지 말기
일주일동안 기(주제)-승(에피소드)-전-결을 월화수목 동안 쓰면 금요일부터 퇴고 할 수 있겠지